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Fit-Gymnastik
Seit dem Mai 1997 können Sie in unserem Verein auch Fit-Gymnastik trainieren. Mit Hilfe des mitreissenden Schwungs und des vollen Einsatzes unserer Leiterin werden Sie Ihren Körper mit musikalischer Unterstützung und sorgfältig ausgedachten gymnastischen Übungen hervorragend trainieren können. Eine Stunde umfasst ein einwärmendes Herz-Kreislauf-Training, einen Kraftteil und abschliessend die Entspannung. Wir arbeiten mit Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen und anderen Hilfsmitteln. Zwischendurch gibt es Stunden mit völlig anderen Schwerpunkten wie Yoga, Pilates oder speziellen Haltungsübungen für den Alltag. Kleine Klassen ermöglichen der Leiterin Sibylle Seibert (dipl. Bewegungspädagogin BGB) auf die genaue Ausführung der Übungen bei jedem einzelnen genau zu achten.
Seit dem Mai 1997 können Sie in unserem Verein auch Fit-Gymnastik trainieren. Mit Hilfe des mitreissenden Schwungs und des vollen Einsatzes unserer Leiterin werden Sie Ihren Körper mit musikalischer Unterstützung und sorgfältig ausgedachten gymnastischen Übungen hervorragend trainieren können. Eine Stunde umfasst ein einwärmendes Herz-Kreislauf-Training, einen Kraftteil und abschliessend die Entspannung. Wir arbeiten mit Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen und anderen Hilfsmitteln. Zwischendurch gibt es Stunden mit völlig anderen Schwerpunkten wie Yoga, Pilates oder speziellen Haltungsübungen für den Alltag. Kleine Klassen ermöglichen der Leiterin Sibylle Seibert (dipl. Bewegungspädagogin BGB) auf die genaue Ausführung der Übungen bei jedem einzelnen genau zu achten.